Resiliencia: Capacidad humana de asumir con flexibilidad las situaciones límite y
sobreponerse a ellas (RAE).
“Atrévete, a pesar de tu miedo, y serás
valiente” (W. James)
Nuestra vida está
salpicada de dificultades, de situaciones difíciles que tenemos que superar. Inevitablemente
nos tropezamos con la adversidad de vez en cuando y, si eso ocurre, lo importante
no es realmente lo que vivimos sino cómo lo hacemos...“Conócete, acéptate, supérate” (San Agustín)…,o lo que es lo mismo, disponemos de recursos para afrontarla...introspección, aceptación y capacidad para mejorar “No puedes controlar todas las situaciones
de tu vida, pero sí puedes controlar todas tus actitudes hacia esas situaciones”
(Zig
Ziglar).
La resiliencia (término de
Boris
Cyrulnic, psicoanalista y neuropsiquiatra francés) es la capacidad para
soportar los golpes de la vida y sobreponerse, para responsabilizarse de lo que
depende de uno mismo. Es la capacidad para sacar partido a las adversidades, para
luchar "contra los dragones", para saltar los obstáculos. Es aprovechar la
incertidumbre para ser más fuertes, soportar situaciones de que nos hacen daño: También es centrarse,
fijar la mirada en la meta, aprender de los errores y buscar
siempre nuevos caminos sin añoranza del pasado, sin complacencia en el presente,
sin miedo al futuro .
Todos hemos vivido alguna
vez situaciones que no merecíamos. Todos hemos sentido que perdíamos una y otra
vez la partida. Sufrir y, sobre todo SENTIR,
sabiendo que el daño forma parte del juego y que siempre, siempre hay que CONFIAR. ”El hombre que se levanta es aún más fuerte que el que no ha caído”
(Viktor
Frankl). Resiliencia es estar preparado, ser capaces de responder, de resolver
y también de reinventarse. Aprendizaje y experiencia vital.
Seremos más resilientes si
miramos lo que nos rodea de forma más positiva, más atrevida, más creativa, “El que puede cambiar sus pensamientos, puede
cambiar su destino” (Stephen Crane), si nos implicamos
con responsabilidad (asumiendo), si nos comprometemos (haciendo lo que decimos
sin autoengaño), si afrontamos en lugar de huir “Evitar los problemas que tenemos que afrontar, es evitar la vida que
necesitamos vivir” (Paulo Coelho).
Sin duda, me quedo con
esta reflexión de Fernando Pessoa tan hermosa: “ten el corazón sensible y usa la fuerza de la mente porque la fuerza
más potente de la naturaleza habita en ti”.Cada vez soy más consciente de que lo que me hace vulnerable es también lo que me hace más fuerte.
El primer regalo de este
post: …os propongo la re-lectura de un post anterior : Nunca sabes lo fuerte que eres hasta que ser fuerte es tu única opción.
El segundo regalo es uno
de mis textos preferidos (¡creo que es la tercera vez que os lo regalo!)…y es que
no puede ser más bonito.
“Quien conoce la tempestades, ve
llover y sonríe” (Nelson
Mandela)
Todos los besos
