Sonrisa: def. acción y efecto de sonreír (RAE)
Smile (sonrisa): def. un suave, a veces involuntario y contenido modo de expresar el placer, el afecto, la diversión (Diccionario de Oxford)
No olvidemos sonreír todos los días. Charles Chaplin decía “nunca te olvides de sonreír porque el día que no sonrías será un día perdido” . Siempre que sonreímos, se nos ilumina la cara y nos brillan los ojos. Bob Marley decía que “La curva más bonita en una mujer es su sonrisa”. Nuestra expresión cambia. Una sonrisa es luz en nuestro rostro, nos abre muchas puertas y nos acerca a los demás. La sonrisa es un signo de vinculación, de conexión, de sociabilidad. Cuando sonreímos, nos sentimos bien y quien nos ve sonreír, sonríe también.
A veces, subestimamos el poder que tiene una sonrisa, tanto en nosotros como en los demás. Nos ayuda en el trabajo, nos relaja, es contagiosa, ayuda a nuestro sistema inmunológico, nuestras preocupaciones se hacen más pequeñas, es una imán de cosas positivas, nos hace apreciar los pequeños detalles y vivir con intensidad, dormimos mejor…
Ron Gutman, experto en sonrisas, nos ayuda a descubrirlas. El está estudiando de cerca el fenómeno y va recopilando estudios sobre sonrisas, que ha recogido recientemente tanto en el artículo The untapped power of smiling, publicado en Forbes y como en una charla que ofreció a través de TED en 2011
http://youtube.com/watch?v=zGajFAOI8zs).
También el antropólogo Eibl-Eibesfeldt filmó sonrisas en muchas partes del mundo: la sonrisa de la madre a su hijo, la sonrisa del comienzo de una relación…
“La sonrisa es una verdadera fuerza vital, la única capaz de mover lo inconmovible” (Orison Swett Marden). Cuando nos comunicamos con los demás, sólo el 7% del mensaje recibido procede de nuestras palabras. Algunos estudios indican que, alrededor de un 70% de lo que comunicamos, lo hacemos de forma no verbal: gestos, posturas, miradas, sonrisas... Dicen que a los 7 segundos de conocer a una persona, ya podemos emitir algún tipo de juicio o impresión sobre ella: su lenguaje no verbal nos ha dicho mucho más que sus palabras. Una mirada, unos hombros caídos o una sonrisa de soslayo pueden bastar para prejuzgar a alguien y etiquetarle. Todos, alguna vez, hemos reconocido una sonrisa fingida o incluso la hemos protagonizado.
En este enlace de la BBC
http://www.bbc.co.uk/science/humanbody/mind/surveys/smiles/ hay una prueba para valorar nuestra capacidad para identificar las sonrisas verdaderas.
Sonreír es tan importante que hasta existe un Día Mundial de la Sonrisa que se celebra cada primer viernes de octubre y que intenta subrayar la importancia de ver el lado bueno de las cosas. La idea de crear este día fue promovida por Harvey Ball, el creador de la cara sonriente "Smiley" (un círculo amarillo con una línea con forma de sonrisa y dos puntos como ojos). Ball creó el "Smiley" en 1963 y en 1999 se celebró el primer Día Mundial.
No olvidemos lo que Alejandro Casona escribió “No hay ninguna cosa sería que no pueda decirse con una sonrisa” y lo que recomienda Jorge Bucay, en uno de los puntos del libro 20 pasos hacia delante: “Deje fluir la risa. Ponga una cuota de buen humor en su vida. Quiere decir, levantarnos contentos cada mañana a pesar de enfrentarnos a malas noticias. No olvidarse de sonreír a pesar de sus propias limitaciones, que ahora conoce y reconoce”.
Los regalos de este post:
El primero, un texto del
Gandhi, el poder de una sonrisa, que ya os regalé en otro post:
Una sonrisa no cuesta nada y produce mucho,
Enriquece a quienes la reciben
sin empobrecer a quienes la dan.
No dura más que un instante,
pero su recuerdo es a veces eterno.
Nadie es demasiado rico para prescindir de ella,
nadie es demasiado pobre para no merecerla.
Da felicidad en el hogar, apoyo en el trabajo,
es el símbolo de la amistad.
Una sonrisa da reposo al cansado,
ánimo a los más deprimidos.
No puede ni comprarse, ni prestarse, ni robarse,
pues es una cosa que no tiene valor
hasta el momento en que se da.
Y si alguna vez te tropiezas con alguien
que no sabe dar una sonrisa,
se generoso, dale la suya.
Porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa
como el que no puede dársela a los demás.”
Enriquece a quienes la reciben
sin empobrecer a quienes la dan.
No dura más que un instante,
pero su recuerdo es a veces eterno.
Nadie es demasiado rico para prescindir de ella,
nadie es demasiado pobre para no merecerla.
Da felicidad en el hogar, apoyo en el trabajo,
es el símbolo de la amistad.
Una sonrisa da reposo al cansado,
ánimo a los más deprimidos.
No puede ni comprarse, ni prestarse, ni robarse,
pues es una cosa que no tiene valor
hasta el momento en que se da.
Y si alguna vez te tropiezas con alguien
que no sabe dar una sonrisa,
se generoso, dale la suya.
Porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa
como el que no puede dársela a los demás.”
Y el segundo regalo…un video estupendo…¿Empezamos con una sonrisa?
Sonríamos…”No dejes de sonreír nunca; ni tan siquiera cuando estés triste, porque nunca sabes quién se puede enamorar de tu sonrisa “(Gabriel García Márquez)
Todos los besos
