“Honraré la Navidad en mi corazón y procuraré conservarla durante todo el año"
(Charles Dickens)

Feliz, feliz Navidad cada día de estos días y cada día del próximo año

En estos días que, a veces, ponen en evidencia las contradicciones y complicaciones de nuestras emociones, deseo de corazón que tengamos momentos preciosos llenos de magia, que disfrutemos de las cosas pequeñas, de los gestos amables y de las miradas tiernas...
Que vivamos con intensidad cada minuto y hagamos especial cualquier instante poniendo nuestro corazón, que dejemos salir la ilusión del niño que llevamos dentro,
Que estos días estén llenos de reencuentros, de tardes inesperadas y de cafés con personas a las que echamos de menos...
Que recordemos a todos y hagamos que ellos lo sepan; que no olvidemos a los que no pueden desear nada y, sobre todo, que no se nos quite de la cabeza esa frase tan manida y tan cierta:
TÚ ERES LA NAVIDAD, ESTÁ DENTRO DE TI
"TODO es muy difícil antes de ser sencillo"
(Thomas Fuller)
Prenavideños, así empezamos la semana...¡Buenos días! 

La propuesta para este tercer lunes de Adviento (ya sabes que vencido el lunes, vencida la semana)...es que escuches una canción, seguro que hace que sonrías y te pongas las pilas...¡Allá vamos!.

Esta mañana empezamos con una canción preciosa, Nothing, de The Script. Sube los altavoces y canta, porque esta canción es bonita y es para ti.
¡Vamooos! a por el lunes...

"Hay una mañana dentro de ti esperando a estallar en la luz
(Rumi)
Disfruta cada momento, descansa y cuídate mucho, 
todo un FelizFinde para ti

“Lo que niegas te somete. Lo que aceptas te transforma” 
(Carl Gustav Jung)
 ¿Aceptas o te resignas?
Tras los bombardeos sobre Hiroshima, los japoneses empezaron a utilizar la expresión Shikata ga nai, que significa acéptalo, no puedes cambiar lo que ya ha sucedido. Aceptar la realidad nos permite seguir adelante, centrarnos en lo esencial, nuestra voluntad por vivir.

Cuando estoy inmersa en una situación que conlleva dolor o tristeza, siempre tengo la tentación de desear que las cosas sean distintas a como son, sin darme cuenta que resistirme aceptar la realidad no evita que ésta sea. Cuando intento evitar estas emociones incómodas solo añado sufrimiento al dolor, a pesar de que sé que éste es inevitable y que el sufrimiento es una opción. Es difícil aceptar lo que no quiero que sea, aceptar lo que ahora toca vivir.

La realidad tal como es, tal como viene, nos pone a prueba y a menudo nos expone a circunstancias que no deseamos. Aceptar la vida sin resistirse a todo aquello que no podemos cambiar es aprender a batallar menos con lo que nos duele. Es reconocer lo que sucedió o lo que está ocurriendo. Cambiar el ¿por qué a mí?, ésto no es justo por el ésto está ocurriendo... ¿cómo sigo adelante?.

Aceptar las cosas como son y no resignarse a que las cosas sean como son, quedándose anclado a lo ocurrido. Aceptar no es resignarse, ni darse por vencido, es contemplar nuestras circunstancias y asumirlas sin rencor, ni odio, ni rendiciones, utilizando nuestra fortaleza. La aceptación es la aventura de fluir con la vida.

El primer regalo de este post es la recomendación de un libro, Dejar ir, del Dr. David R Hawkins, que explica maravillosamente como gestionar estas situaciones desde la aceptación, desde el dejar ir.

El segundo es una reflexión preciosa sobre la aceptación, de Jon Kabat Zin:
“Aceptación no tiene nada que ver con  resignación. La aceptación de las cosas tal como son, muy por el contrario, requiere una fortaleza y una motivación extraordinarias – especialmente en el caso de que no nos gusten- y una disposición a trabajar sabia y eficazmente como mejor podamos con las circunstancias en las que nos encontremos y con los recursos, tanto internos como externos, de que dispongamos para mitigar, curar, reorientar y cambiar las cosas que podamos cambiar”.
A veces, lo que acaba pasando es mejor que lo que se esperaba. Recuerda que aceptar, dejar ir es también dejar llegar. “Como si solo en otros lugares se agitaran los mares y desgarraran las orillas de los horizontes” (Wislawa Szymborska).

Todos los besos

"La mañana es lo que más me gusta. Parece que todo comenzara de nuevo"
(Haruki Murakami)
Con lluvia, así empezamos la semana...¡Buenos días! 

La propuesta para este segundo lunes de Adviento (ya sabes que vencido el lunes, vencida la semana)...es que escuches una canción, seguro que hace que sonrías y te pongas las pilas...¡Allá vamos!.

Esta mañana empezamos con una canción preciosa, Stranger things de Kygo/One Republic. Sube los altavoces y canta, porque esta canción es bonita y es para ti.
¡Vamooos! a por el lunes...

"Todo nuestro saber proviene de lo que sentimos
(Leonardo da Vinci)

Disfruta cada momento, descansa y cuídate mucho, 
todo un largo FelizFinde para ti
En tiempo de Adviento
 “Los que de corazón se quieren, sólo con el corazón se hablan” (Francisco de Quevedo)

Sin duda el Adviento (gracias David) es mi época preferida del año…me encantan estos días previos a la Navidad, estos días “para prepararse”, para  revivir muchos recuerdos que protejo con cariño, para recordar historias que me llenan de ilusión, de ganas de vivir a pesar de los problemas y, sobre todo, de ternura...de volcarse en los demás, de cuidarse y cuidar, de entregarse al mejor amor del que somos capaces.

Tiempo de gestos que emocionan dulcemente, de detalles en los que ponemos “todo”. Saber que te quieren es una sensación que reconforta, tener la certeza  de que, en estos días de momentos también difíciles, alguien llegará y te rescatará con una palabra, con una mirada o con un beso...No puede haber amor sin ternura, sin la decisión profunda no hacer daño a quién amamos. Creo que esa ternura, suave, cálida, delicada y valiente, es la expresión más auténtica, más serena, bella, firme y audaz del amor.

Me encantan, especialmente en estos días, los mimos y los cuidados, nuestra hermosa capacidad para apreciar y recibir, la actitud de estar atento y dispuesto, las ganas de tocar el corazón. Me conmueven y me sostienen el cariño, la calidez y esa cercanía cómplice que confiere seguridad y atención. No hay amor que se base en el descuido porque ¿qué es cuidar sino amar?, y si cuidar es una prioridad en nuestra vida, tendremos que estar, que hacernos presentes.

El regalo de este post es una frase preciosa de Santa Teresa:
“Las palabras llevan a las acciones, alistan el alma, la ordenan y la mueven hacia la ternura”.

¿Y si vivimos este tiempo de preparativos y “para prepararse” con toda su luz, con todo su brillo?,  ¿y si disfrutamos mucho de esa ternura que nos rodea, nos acaricia, abraza y protege, que llena de belleza estos días? ¿te apetece?. “Conocer el amor de los que amamos es el fuego que alimenta la vida” (Pablo Neruda).

Todos los besos

"Nunca te entregues ni te apartes junto al camino, nunca digas no puedo más y aquí me quedo"
(José Agustín Goytisolo)
Con TODA la fuerza, así empezamos la semana...¡Buenos días! 

La propuesta para este primer lunes de diciembre (ya sabes que vencido el lunes, vencida la semana)...es que escuches una canción, seguro que hace que sonrías y te pongas las pilas...¡Allá vamos!.

Esta mañana empezamos con una canción preciosa, Perfect, de Ed Sheeran. Sube los altavoces y canta, porque esta canción es muy, muy bonita y es para ti.
¡Vamooos! a por el lunes...

"Convierte tu muro en un peldaño”
(Rainer María Rilke)

Disfruta cada momento, descansa y cuídate mucho, 
todo un FelizFinde para ti
Solidaridad: Adhesión circunstancial a la causa o proyecto de otros (RAE)
Nadie que haya aliviado el peso de sus semejantes habrá fracasado en este mundo (Charles Dickens)

Black Friday, Ciber Monday y ayer, Giving Tuesday…tras el consumismo masivo, un día para celebrar la solidaridad. Una palabra un poco desgastada de tanto uso, creo que ha perdido frescura, con lo preciosa que es su etimología, in solidum, cuando se enlazan los destinos de dos o más personas.

La solidaridad es la determinación firme y perseverante de empeñarse por el bien común, por el bien de todos y cada uno. Es una característica innata que podemos hacer crecer. Ser solidario es ser desinteresado. No es solo ofrecer ayuda, es comprometerse con quién intentas ayudar. Ayudar sin recibir nada a cambio y, sobre todo y en mi opinión lo más importante, sin que nadie se entere, solo movidos por nuestra convicción de justicia y igualdad. Ser solidarios nos hace mejores porque es un valor que realza el cuidado a los demás, el respeto mutuo, la  confianza, la cooperación y la voluntad de compartir.

Dicen los expertos que nuestros mayores momentos de felicidad están relacionados con la solidaridad, que la gente feliz se interesa por los problemas de las personas que están alrededor  y dedican más tiempo a ayudar a los demás. Mil veces hemos comprobado que lo que tenemos se hace infinitamente más grande cuando lo compartimos. 

El regalo de este post es una palabra preciosa llena de fuerza: 
Un antropólogo propuso un juego a los niños de una tribu africana. Puso una canasta llena de frutas cerca de un árbol y le dijo a los niños que aquel que llegara primero ganaría todas las frutas.
Cuando dio la señal para que corrieran, todos los niños se cogieron de las manos y corrieron juntos. Después se sentaron juntos a disfrutar del tiempo.
Cuando él les preguntó por qué habían corrido así, si uno solo podía ganar todas las frutas, los niños le respondieron: UBUNTU ¿cómo uno de nosotros podría estar feliz si todos los demás están tristes?
UBUNTU, en la cultura Xhosa significa “Yo soy porque nosotros somos”

Hacer mejor la vida de alguien, una tarea para cada uno. ”Mucha gente pequeña, en lugares pequeños haciendo cosas pequeñas puede cambiar el mundo (Eduardo Galeano).
Todos los besos
"El único modo de decir siempre la verdad es hablar con amor"
(Henry David Thoureau)
Con muchas ganas, así empezamos la semana...¡Buenos días! 

La propuesta para este último lunes de noviembre (ya sabes que vencido el lunes, vencida la semana)...es que escuches una canción, seguro que hace que sonrías y te pongas las pilas...¡Allá vamos!.

Esta mañana empezamos con una canción preciosa, It this love, de Bob Marley. Sube los altavoces y canta, porque esta canción es muy, muy bonita y es para ti.
¡Vamooos! a por el lunes...

"En esta escuela del mundo ni siendo malos alumnos repetiremos un año, un invierno, un verano.
No es el MISMO ningún día, no hay dos noches PARECIDAS, IGUAL mirada en los ojos, dos besos que se REPITAN.”
(Wislawa Szymoborska)

Nada en la vida se repite dos veces...Disfruta cada momento, descansa y cuídate mucho, 
todo un FelizFinde para ti

De condiciones y grietas...
 “Lo incondicional no tiene nubes” (Defreds)
A condición de que, con la condición de, siempre y cuando…no consigo acostumbrarme a esas frases que expresan la necesidad de que algo ocurra para que otra cosa suceda. Es como leer un contrato que nunca firmé, lleno de letra pequeña, de condiciones y...de ataduras.

Cuando aparecen condiciones, cuando todo comienza a depender de lo que hagas, de lo que regales o de cualquier otra cosa, aparecen las grietas. Creo que, por pequeña que sea, una condición puede ser una grieta suficiente para que todo se rompa, la aceptación, el apoyo, la espera, el amor…Cuando esperas porque no tienes, cuando pides porque no recibes, cuando buscas porque no encuentras, hay condiciones. Creo que lo condicional esconde miedos, miedo a perder, a compartir, a no tener, a no ser. El amor, el apoyo, la espera, la aceptación no se condicionan, simplemente se dan y das  porque sí, sin razones, por lo que eres no por lo que haces. 

Como la libertad, vivir sin condiciones se logra, se conquista cada día. Por eso, intento rodearme de personas incondicionales, almas libres que olvidaron las reglas de las magnitudes directamente proporcionales, que dan y que están porque sí, que no llevan la cuenta de las veces que he dicho no, que en su modo de ser y de vivir está grabado a fuego el sin esperar...el  "sin condiciones". Son esas personas que te hacen sentir muy, muy bien cuando estás cerquita.

El regalo de este post es un poema de Jorge Bucay, Quiero:
Y es que a veces soy tuyo y a veces del viento (Alejandro Sanz)...así, sin condiciones.
Todos los besos

"En mis planes hay siempre
un SOL presente,
NUBES actuales,
y CAMINOS en curso"
(Wislawa Szymborska)

Con una gran sonrisa, así empezamos la semana...¡Buenos días! 

La propuesta para este lunes de noviembre (ya sabes que vencido el lunes, vencida la semana)...es que escuches una canción, seguro que hace que sonrías y te pongas las pilas...¡Allá vamos!.

Esta mañana empezamos con una canción de Kygo,  I see you. Sube los altavoces y canta, porque es bonita, es para ti y te va a encantar.
¡Vamooos! a por el lunes...

"Todo acto de BONDAD es una demostración de poderío”
(Miguel de Unamuno)
La BONDAD, la fuerza que cambia el mundo...así empezamos este día. Disfruta cada momento, descansa y cuídate mucho,

todo un FelizFinde para ti

Ni tristeza, ni miedo

“A quien ha mordido los principios verdaderos, una sola palabra, cualquiera, le recuerda que no debe tener tristeza ni miedo” (Marco Aurelio)

No sé qué me ocurre con las Meditaciones de Marco Aurelio…últimamente, cada vez que me apetece regalar un libro a alguien que está pasando por un momento complicado, acabo comprando un ejemplar de la edición que, en mi opinión, tiene la traducción más hermosa. Leer, abriendo por cualquier página, estos pensamientos siempre me resulta estimulante e inspirador. Todavía, después de muchas lecturas, la belleza de las preguntas del primer fragmento del libro X, me parece enormemente atractiva; esos interrogantes siguen estando plenamente vigentes a pesar de estar escritos hace más de 1.800 años.

Qué mejor regalo que este despliegue de reflexiones sobre el SER y el VIVIR para afrontar la adversidad, para intentar vivirla con grandeza: intentar ser bueno, único y sencillo, saber que la recompensa de cada acto de bondad está en ese mismo hecho y no en el reconocimiento de los demás, conocer nuestros puntos fuertes y convertirlos en nuestros talentos, estar  predispuesto al bien y al amor, satisfecho y libre de deseos, feliz con cuanto sucede en el presente, sabiendo que cada día es  una oportunidad, un nuevo comienzo, realizando cada cosa como si fuera el último, muy conscientes del valor del momento y convencidos de que TODO irá bien… sabiduría, templanza, equidad y valentía…¿Hay un regalo mejor?

El regalo de este post es una máxima (genial) de Epicteto:
“¡Ánimo, pues! Piensa en todas las facultades de las que estás provisto y prepárate a resistir toda clase de pruebas; bien armado estás y en disposición de sacar ventajas aún de las situaciones más terribles de la vida”.

Ni tristeza, ni miedo…“Algunas veces incluso vivir se convierte en un acto de coraje” (Séneca.)

Todos los besos
"Tal vez sea verdad:
que un CORAZÓN
es lo que mueve el mundo"
(Dámaso Alonso)
Con todas las ganas, así empezamos la semana...¡Buenos días! 

La propuesta para este lunes de noviembre (ya sabes que vencido el lunes, vencida la semana)...es que escuches una canción, seguro que hace que sonrías y te pongas las pilas...¡Allá vamos!.

Esta mañana empezamos con una canción genial de Thirty seconds to Mars,  Walk on water. Sube los altavoces y canta, porque es para ti y te va a encantar.
¡Vamooos! a por el lunes...

"Hay que DAR SIN MEDIDAcomo el sol,
imagen rigurosa de lo que somos" 
(José Saramago)

Disfruta cada momento, descansa y cuídate mucho,

todo un FelizFinde para ti...¿te vie(r)nes?
 
(Lo) Imposible: “Que no puede ser o suceder” (RAE)
“Lo esperado no sucede, es lo inesperado lo que acontece” (Eurípides de Salamina)


Este domingo vi (estos) dos preciosos cisnes negros. Hasta el siglo XVII, los europeos no creían que podía existir un cisne negro. Cuando en 1697 llegaron a Tasmania descubrieron uno; aquéllo acabó con siglos de evidencia empírica. Nadie lo esperaba pero ocurrió. Un cisne negro es capaz de hacer añicos las creencias que hemos ido construyendo durante mucho tiempo, de hacer evidente la fragilidad de nuestro conocimiento. ¿Cómo sabemos si lo que parece imposible cambiará en un tiempo? ¿Acaso podemos predecir el futuro?

Lo curioso, lo extraño es altamente improbable…pero ¿es imposible?. Hay un abismo entre lo imposible y lo que se disfraza de serlo. Imposible es todo suceso que no puede darse, improbable es aquello sobre lo que hay buenas razones para pensar que no sucederá. Sólo lo probable admite gradación, poco probable, muy probable.

Me quedo con lo improbable porque, por definición, puede suceder. Creo firmemente que, en el corazón de lo que nos parece improbable está lo que no sabemos, lo que no observamos, hay indecisiones, limitaciones, temores, dudas, experiencias y, sobre todo y lo más importante, hay posibilidades. Muchas veces lo que sucede es una sorpresa porque está fuera de nuestras expectativas. Lo único cierto es que no hay nada cierto para el futuro, el pasado no explica el presente y mucho menos es capaz de prever el devenir del tiempo.

El regalo de este post es un fragmento precioso de Walt Whitman:

“Hoy, antes del alba, subí a las colinas, miré los cielos apretados de luminarias y le dije a mi espíritu: cuando conozcamos todos estos mundos y el placer y la sabiduría de todas las cosas que contienen, ¿estaremos tranquilos y satisfechos? 

Y mi espíritu dijo: No, ganaremos esas alturas para seguir adelante".

Confía, siempre confía. No es imposible y quizá no sea improbable.”Todas las cosas son imposibles, mientras lo parecen” (Concepción Arenal)

Todos los besos
"AMA como puedas, AMA a quien puedas, AMA todo lo que puedas. No te preocupes de la finalidad de tu amor"
(Amado Nervo)
Con una gran sonrisa, así empezamos la semana...¡¡Buenos días!! 
La propuesta para este primer y fresquito lunes de noviembre (ya sabes que vencido el lunes, vencida la semana)...es que escuches una canción, seguro que hace que sonrías y te pongas las pilas...¡Allá vamos!.
Esta mañana empezamos con One Republic, la canción es Rich love. Sube los altavoces y canta, porque es una canción rebonita...y es para ti.
¡Vamooos! a por el lunes...


"...-¿Y qué pasa cuando las personas abren su corazón?
-Que se curan..." 
(Haruki Murakami)

Disfruta cada momento, descansa y cuídate mucho,

todo un FelizFinde para ti...¿te vie(r)nes?
Extrañar: “Echar de menos” (RAE)

“Imagino que echarte de menos debe ser el privilegio que tengo frente a los que no te han conocido” (Victoria Ash)

Para los que, como yo, miran al cielo y tratan de ver a alguien entre tantas estrellas…
Para los que, como yo, se empeñan en contradecir a Cernuda y siguen caminando (con pisada firme) por donde no habita el olvido…
Para los que, como yo, piensan que extrañar no es estar vacío, es estar lleno…lleno de recuerdos, de imágenes, de palabras, de sensaciones, de emociones bañadas por la magia de la nostalgia…
Para los que, como yo, saben que echar de menos es mirar desde lejos todo aquello que estuvo cerca…
Para los que como yo, almacenan en las matrices de la memoria (con gratitud), momentos siempre vívidos que cobijan, consuelan y sobre todo, sostienen…
Esta entrada es, para los que como yo, recuerdan, vuelven a pasar por el corazón... 
In memoriam, en tu recuerdo…porque es en mí, es en nosotros dónde permanece el recuerdo de lo que eres, de lo que significas y de lo que siempre serás. Porque, tu recuerdo, como un vela, brilla más en estos días. Recordar, del latín re-cordis, volver a pasar por el corazón” (Eduardo Galeano).

Todos los besos
Siempre es sólo un momento
(Michael Ende)

Con ganas de aprovechar cada instante, así empezamos la semana...¡¡Buenos días!! 

La propuesta para este último lunes de octubre (ya sabes que vencido el lunes, vencida la semana)...es que escuches una canción, seguro que hace que sonrías y te pongas las pilas...¡Allá vamos!.
Esta mañana empezamos con Tom Walker, Fly away with me. Sube los altavoces y canta, porque es una canción bonita...y es para ti.
¡Vamooos! a por el lunes...

"Se PERDONA en la medida en que se AMA" 
(François La Rochefoucauld)

Comprenderlo todo es perdonarlo todo.
Disfruta cada momento, descansa y cuídate mucho,
todo un FelizFinde para ti...¿te vie(r)nes?
¿De qué color es el silencio?
 “El silencio es infinito como el movimiento, no tiene límites. Para mí, los límites, los pone la palabra” (Marcel Marceau)

Dime, ¿de qué color es el silencio?. El silencio tiene su lenguaje, el silencio cambia de color. La percepción de  color en cada uno de nuestros silencios tiene un valor emocional específico, que va desde la quietud  hasta el miedo.

Hay un silencio necesario para procesar la vida, un silencio que libera, que acompaña, que invita, que provoca, que clarifica, que evoca. Creo que ese silencio fértil del que surgen cosas nuevas es verde. Es el silencio del antes y del después de una idea, el silencio “musical” que acompaña a una actividad que requiere nuestra atención. Azul es el silencio que nos aquieta, el que nos da paz y armonía; el silencio que encontramos en la escucha pausada del murmullo del mundo, del cielo, del agua, el de la noche...un silencio azul que resuena como nostalgia, como tranquilidad, frescura, confianza, como profundidad. El silencio que guarda mis secretos es morado, creo que ese es el color que expresa el misterio con mayor fuerza.

El silencio ruidoso (fuerte y sin palabras) del resentimiento, los silencios intranquilos (quizá hasta un poco culpables) que saben con certeza que no estuvo bien, el silencio tonto de la apatía y el silencio desconcertado son de color gris. Grises son también, para mí, los silencios impuestos cuando nos mandan callar, el de la respuesta que no llega, el de las palabras que nunca escucharemos, los silencios que hieren y se acompañan de una mirada dura o de un gesto cruel. El silencio negro es la nada, el silencio sin futuro y sin esperanza, la ausencia.

A veces, el amor más intenso se oculta detrás del silencio más profundo. Creo que el silencio vivo de la pasión, de la abundancia, de la fuerza, de la vitalidad, del calor, es naranja. Así son los silencios emocionantes cuando te veo llegar, los de los tequiero, te entiendo, te necesito, te respeto que nos dijeron y que nos dijimos.

Mis silencios preferidos son esos sugerentes silencios blancos que, muy lejos de ser absolutos, invitan a abrirse a mil posibilidades, a rozar la plenitud, a sentir la impresión luminosa de lo infinito. También me encantan los silencios ocres, los silencios cálidos, los que acogen, el silencio cuando siento que todo irá bien, cuando intuyo tormenta pero he decidido arriesgarme, el silencio "que se hace" cuando te miro y devuelves la mirada sonriendo. Esos silencios hermosos tan cómodos que se producen cuando no necesitamos hablar para entendernos.

El regalo de este post es un fragmento del  poema de Pablo Neruda,  Me gusta cuando callas:
Déjame que te hable también con tu silencio
claro como una lámpara, simple como un anillo.
Eres como la noche, callada y constelada.
Tu silencio es de estrella, tan lejano y sencillo.
Shss...dime...¿de qué color son tus silencios?. “Cuando hasta el silencio es cómodo. Ahí nace el amor” (Luis Ramiro)

Todos los besos
Toda la sabiduría humana está contenida en estas dos palabras: ¡espera y confía!
(Alejandro Dumas)

Todo tiene su tiempo (los sueños también)
Así empezamos la semana...¡¡Buenos días!! 

La propuesta para este lunes de octubre (ya sabes que vencido el lunes, vencida la semana)...es que escuches una canción, seguro que hace que sonrías y te pongas las pilas...¡Allá vamos!.

Esta mañana empezamos con Twenty one pilots. Sube los altavoces y canta, porque es una canción bonita...y es para ti.

¡Vamooos! a por el lunes...