Viniste a ser feliz,… ¡no te distraigas!

“Donde no puedas amar, no te demores

 (Frida Khalo)







BRILLA con ALEGRÍA y SIN MIEDO. Nadie enciende una lámpara y la coloca detrás de la puerta”. 
 (Paulo Coelho)

“Nuestro miedo más profundo no es no estar a la altura. Nuestro miedo más profundo es que somos muy poderosos. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad lo que más nos asusta.
Nos preguntamos: “Quién soy yo para ser brillante, hermoso y fabuloso?” El disminuirse no le sirve al mundo. No hay sabiduría en encogerse, para que otros no se sientan inseguros cerca de uno.
Todos nacimos para brillar, como los niños.
No está en algunos de nosotros, está en todos. Y al dejar que nuestra propia luz brille, inconscientemente permitimos que otros hagan lo mismo. Al ser liberados de nuestro propio miedo, nuestra presencia automáticamente liberara a otros.

(Marianne Williamson)














 “Estoy apasionadamente enamorado de la vida.
Me encantan sus cambios, sus colores, sus movimientos.
Ser capaz de hablar, de ver, de oír, caminar, sentir la música y la pintura…es un
milagro. He adoptado la técnica de VIVIR LA VIDA de milagro en milagro”.
(Arthur Rubinstein)

Descubre el de HOY…te encantará… 

Una idea para superar el último lunes de octubre porque vencido el lunes, vencida la semana: escucha una  canción…seguro que hace que sonrías y te pongas las pilas… ¡¡Allá vamos!!

Esta mañana, la última canción de Maroon 5, Don‘t wanna know(imposible no acordarme de ti cada vez que escucho a Adam Levine)… Sube los altavoces y baila porque...es para ti!!! …
 ¡Vamooos!! A por el lunes...


No quiero saber…

Don´t wanna know
I don't wanna know, know, know, know
Who's taking you home, home, home, home
I'm loving you so, so, so, so
The way I used to love you, no
I don't wanna know, know, know, know
Who's taking you home, home, home, home
I'm loving you so, so, so, so
The way I used to love you, oh
I don't wanna know
Wasted (wasted)
And the more I drink the more I think about you
Oh no, no, I can't take it
Baby every place I go reminds me of you
Do you think of me?
Of what we used to be?
Is it better now that I'm not around?
My friends are actin' strange
They don't bring up your name
Are you happy now?
Are you happy now?
I don't wanna know, know, know, know
Who's taking you home, home, home, home
I'm loving you so, so, so, so
The way I used to love you, no




“El único modo de decir la VERDAD es hablar siempre con AMOR
(Henry David Thoreau)

Hay tres cosas que no pueden esconderse: el sol, la luna y la verdad...la verdad no admite cobardías...verdad, amor...que frase tan hermosa :-)...¡¡Buen finde!!








Cena: Última comida del día, que se toma al atardecer o por la noche. Reunión de personas para cenar. (RAE)

“Un hombre viaja alrededor del mundo para buscar lo que necesita y vuelve a su hogar para encontrarlo.” (George Moore)

…¿Y si te dijera que existe un momento “casi mágico” que mejora tu calidad de vida y tu salud y la de las personas a las que quieres tanto?...¿y si además te dijes que es algo que está a tu alcance? …ese rato es la cena. El ajetreo de nuestro día a día, estos horarios infernales y tantas “obligaciones” están afectando a uno de los momentos más especiales que tenemos para disfrutar y compartir, la cena. Es alarmante cómo disminuyen las cenas compartidas y aumentan las que hacemos en solitario, mientras vemos la televisión, delante del ordenador o revisando los mensajes en el teléfono,…para algunas personas ya es casi es un hábito, picotear sin llegar a sentarse,…

Lo que comemos cuando nos reunimos, cómo lo hacemos y cuándo, refleja nuestra  identidad, nuestra herencia cultural, incluso hay estudios que demuestran el papel tan relevante de nuestras emociones cuando elegimos qué vamos a comer: picante cuando buscamos acción, dulce cuando estamos cansados, y así sucesivamente,…En nuestra casa, la cocina es el alma de nuestro hogar, es el lugar donde “se cocina” todo lo que nos pasa, dónde nos contamos lo que nos ha ocurrido durante el día, dónde decimos lo que necesitamos, lo que sentimos, lo que pensamos, lo que queremos…la verdad es que la cocina de nuestra casa es un lugar llenito de charlas, repleto de emociones porque, para nosotros, ese lugar, buscar ese momento al menos una vez al día, es una prioridad para cuidarnos.

Alrededor de una cena tejemos vínculos o se celebramos ocasiones especiales …Cenar en familia, cenar con amigos, con amigas, cenar contigo…compartiendo, conversando, conviviendo …Cada cena nos cuenta una historia, planificamos la compra, los preparativos, prestamos atención a la vajilla, a todo lo que rodea a ese momento,…no ponemos la mesa de la misma manera, ni a la misma hora,...no servimos los alimentos igual, no utilizamos los mismos rituales, …una cena es una expresión de nuestro mundo interior…cuando preparamos un plato o elegimos un restaurante buscando el efecto que causará, emitimos y recibimos mensajes...mensajes de cuidado, de delicadeza, de esmero, de protección, de interés, de amor…sobran las palabras…por eso, esos momento dejan huella en nuestra memoria.


El primer regalo de este post es un video de Ikea, que nos cuenta qué es y cómo practicar la cenología, un método infalible para jugar, aprender y cenar todos juntos.
El segundo es la recomendación de un libro, Como agua para el chocolate, de Laura Esquivel, dónde la comida también es una forma de decir.

Dime, ¿cenamos?...“Si tú invitas a la cena yo traigo los besos” (Mr.Wonderful)

Todos los besos




Que alguien te haga sentir cosas
sin ponerte un dedo encima,
eso es admirable…

 (Mario Benedetti ) 

¿Sabes?... no es lo que quiero sentir es lo que me haces sentir sin querer...




DESEAR no es lo mismo que querer. Desear es pretender algo superficialmente, de forma pasajera, esporádica, momentánea, sin continuidad, es algo presente en el escenario de los intereses que luego se difumina, desear es propio de la inmadurez. QUERER es otra cosa, es determinación, es un esfuerzo concreto que no se dispersa, un propósito firme, una decisión sólida. Cuando hay madurez se quiere algo con fundamento y con precisión.
“Desear no es querer. Se desea lo que se sabe que no dura. Se quiere lo que se sabe que es eterno”

(Rousseau).








Hola!!...de nuevo por aquí... ¡¡Con todas las ganas!!
porque septiembre es un mes de EMPEZAR

¡Qué maravilloso es que nadie necesite esperar ni un solo momento antes de comenzar a mejorar el mundo!
(Anna Frank) 

Te propongo una idea para superar este primer lunes de septiembre (todavía con muuuucho calor) porque vencido el lunes, vencida la semana: escucha esa canción que hace que sonrías y te pongas las pilas...Esta mañana, Without you de  Avicii, la canción es preciosa así que…¡¡¡Sube los altavoces y canta!!!...es para ti. ¿Existe una mejor forma de empezar la semana?

¡¡Vamooos!! A por el lunes..


Without you
You said that we would always be
Without you I feel lost at sea
Through the darkness you'd hide with me
Like the wind we'd be wild and free
You said you'd follow me anywhere
But your eyes tell me you won't be there
I've gotta learn how to love without you
I've gotta carry my cross without you
Stuck in the middle and I'm just about to
Figure it out without
And I'm done sitting home without you
Fuck I'm going out without you
I'm gonna tear this city down without you
I'm goin' Bonnie and Clyde without you
Now I'm running away my dear
From myself and the truth I fear
My heart is beating I can't see clear
How I'm wishing that you were here
You said you'd follow me anywhere
But your eyes tell me you won't be there
I've gotta learn how to love without you
I've gotta carry my cross without you
Stuck in the middle and I'm just about to
Figure it out without
And I'm done sitting home without you
Fuck I'm going out without you
I'm gonna tear this city down without you
I'm goin' Bonnie and Clyde without you