"El ánimo gozoso hace florida la vida; el espíritu triste marchita los sucesos"
(Salomón)
De los estados de ánimo y sus vaivenes
¿Por qué existen mañanas en las que te levantas exultante, con un clima mental hermoso y otras, sin saber muy bien por qué, se despiertan más sombrías?. Tan comunes como inevitables (existen continuamente, sin una intervención voluntaria), nuestros estados de ánimo determinan en gran medida cómo nos sentimos en cada momento. Pueden parecer débiles, discretos, fáciles de olvidar pero son capaces de alegrarnos/arruinarnos un momento e incluso el día porque también varían sin que sepamos muy bien cual es la razón.
Así que, si disfrutas con la fuerza que te proporciona el entusiasmo, con la ligereza de los días felices y el impulso que da el buen humor, estas son algunas pautas que ayudan cuando aparecen las nubes: reinterpretar situaciones, más y mejores horas de sueño, más ejercicio y mejor alimentación,...y cómo no, más música "La música compone los ánimos descompuestos y alivia los trabajos que nacen del espíritu" (Miguel de Cervantes). Sonríe...da salud y ánimo a tu corazón.
"Unas veces me siento como un acantilado y otras como un cielo azul pero lejano", Mario Benedetti.
Todos los besos
